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Situaciones como las que vivimos en el 2021 han sacado a luz términos como resiliencia. Más de un año estamos viviendo una pandemia y las personas resilientes son aquellas que han desarrollado la capacidad de adaptarse, desarrollarse y crecer a pesar de la condición actual. Pero, qué es
Datos y cifras El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos por día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. La sal es la
Estos son 10 consejos nutricionales para esta cuarentena: 1. Diseña tu menú: qué vas a desayunar, comer y cenar. Esto evitará las compras de pánico y que todo se eche a perder en tu refrigerador. 2. Haz tu súper en línea justo después de haber comido y con lista en mano. Si
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